處理鄰居噪音的方法可以根據(jù)具體情況采取不同的策略：

1. 直接溝通：首先可以嘗試直接和鄰居溝通，禮貌地表達(dá)自己對(duì)噪音的不適和影響，尋求協(xié)商解決問題的方式。

2. 隔音處理：對(duì)于常見的噪音源如聲音傳播、電視聲音等，可以在自己的房間內(nèi)采取隔音措施，如安裝吸音隔音板或使用隔音窗簾，以減輕鄰居噪音對(duì)自己的影響。

至于吸音板，它能有效吸收一定范圍內(nèi)的聲音，減少回音和吸收環(huán)境中的噪音。但需要注意的是，吸音板并不能完全消除所有噪音，尤其是來自鄰居的噪音。在處理鄰居噪音問題時(shí)，吸音板可以在一定程度上幫助減輕噪音對(duì)室內(nèi)環(huán)境的影響，但通常需要結(jié)合其他方法來綜合處理噪音問題。